补充黑色素的食物都有什么？

　　白癜风这种疾病是因为患者体内色素缺失从而形成白斑，不少患者为了更好治疗白癜风，会选择通过饮食来促进黑色素的合成，从而达到改善白癜风的目的，但是有不清楚哪些食物可以补充黑色素。那么补充黑色素的食物都有什么？

　　1. 鲜果蔬类：

　　新鲜的蔬果富含丰富的抗氧化剂，如维生素C(注意摄入量)和E，可以促进黑色素的生成。例如，柠檬、橙子、草莓、菠萝、番茄、李子等水果，以及菜花、芹菜、胡萝卜等蔬菜，都有助于促进黑色素的合成。

　　2. 动物性食物：

　　牛奶、鱼类、瘦肉等动物性食物中富含的酪氨酸和酪氨酸酶，可以促进黑色素的生成。坚果类如核桃、杏仁等也含有丰富的维生素E和多种矿物质，对黑色素的生成有一些的促进作用。

　　3. 海产品：

　　海产品中富含的DHA、EPA、蛋白质等营养物质，可以帮助促进黑色素的生成。常食用鱼类、海带、紫菜等海产品，有益于改善白斑的症状。

　　4. 中草药：

　　中医认为，一些中草药具有调整身体气血平衡的作用，可以促进黑色素的生成。例如黄芪、丹参、白芷等中草药，可以在医生指导下适当使用，起到改善白斑的结果。>>>推荐阅读：白癜风自行治疗会有哪些影响？

　　补充黑色素的食物都有什么？正确的饮食方式可以促进白癜风的治疗，但是并不能直接治疗白癜风。天津白癜风医院提示：患者想要治疗白癜风还是应该前往专业医院，在医生的指导下选择适合自己的治疗方式进行治疗，这样可以更快的帮助患者摆脱白癜风。