白癜风患者吃什么可以补充体内的黑色素？

　　白癜风这种疾病会对患者日常生活带来非常多的困扰，所以患者经常会想方设法的来治疗白癜风，其中就有患者想通过饮食来补充体内的黑色素，从而达到治疗白癜风的目的，那么白癜风患者吃什么可以补充体内的黑色素？

　　我们需要明确一点，黑色素是由皮肤中的色素细胞产生的，它对皮肤的颜色起到关键作用。因此，要想补充黑色素，我们需要从两方面着手：促进色素细胞的生成和增加黑色素的合成。

　　一、促进色素细胞的生成

　　1. 食用富含维生素C(注意摄入量)的食物：维生素C(注意摄入量)可以促进色素细胞的生成，从而增加黑色素的合成。例如，柑橘类水果、红辣椒、花椰菜等都是富含维生素C(注意摄入量)的食物，可以适量食用。

　　2. 摄入足够的维生素E：维生素E可以抗氧化，保护色素细胞不受损伤，促进其正常生成。杏仁、花生、葵花籽油等食物都富含维生素E，可以适量摄入。

　　二、增加黑色素的合成

　　1. 补充酪氨酸：酪氨酸是黑色素的前体物质，可以通过食物摄入来增加黑色素的合成。坚果类食物、豆类食物、海鲜等都富含酪氨酸，可以适量食用。

　　2. 饮用黑芝麻糊：黑芝麻富含黑色素合成所需的营养物质，饮用黑芝麻糊可起效补充黑色素。

　　想要补充黑色素，可以从食物中摄入富含维生素C(注意摄入量)、维生素E、酪氨酸和黑色素的食物，例如柑橘类水果、红辣椒、花椰菜、杏仁、花生、葵花籽油、坚果类食物、豆类食物、海鲜以及黑芝麻糊等。>>>推荐阅读：怎样治疗胳膊上的白癜风？

　　白癜风患者吃什么可以补充体内的黑色素？在日常生活中除了需要注意饮食意外，还应该注意日常的护理工作，例如患者应该学会调节自身的心理，心理健康这也是非常重要的。天津白癜风医院提示：除日常护理工作外患者在治疗期间也可以了解白癜风相关知识，这样可以更好的来进行日常防护。